Berikut ini beberapa manfaat seks bagi kesehatan kita seperti yang telah disimpulkan oleh banyak ilmuwan dan peneliti:
Seks menjaga jantung agar tetap sehat
Menurut studi yang dilakukan Queen University di Belfast, melakukanhubungan seks minimal 2-3 kali dalam seminggu dapat mengurangi resiko terkena serangan jantung dan stroke.
Seks meningkatkan sistem kekebalan tubuh Aktivita seks dapat meningkatkan level antibodi immunoglobulin A yang berfungsi untuk melindungi tubuh kita dari infeksi virus dan bakteri. Selain itu, seks juga bisa meningkatkan stereoid alami tubuh bernama DHEA yang menjaga tubuh terbebas dari penyakit.
Seks menghambat proses penuaan Seks menjaga kadar hormon estrogen dalam tubuh kita sehingga bisa membuat kulit halus dan mengurangi keriput pada kulit. Dengan demikian, seseorang bisa saja terlihat lebih muda 10 tahun apabila ia melakukan seks teratur 3 kali dalam seminggu.
Seks membuat tubuh kita terlihat lebih menarik Melakukan seks selama 30 menit setara dengan membakar 150 kalori. Artinya, kegiatan ini membantu kita mengurangi berat badan yang umumnya bertambah seiring dengan pertambahan usia kita. Seseorang yang berat badannya terjaga sudah tentu terlihat lebih menarik.
Di sisi lain, seks juga merupakan bentuk olahraga aerobik yang bisa mengencangkan kulit dengan memompa oksigen ke seluruh tubuh dan membuat sel-sel baru, sehingga kulit tampak terlihat lebih segar.
Seks merupakan penangkal stress alamiah Seks seperti olahraga yang meningkatkan denyut jantung dan membuat otak melepaskan zat-zat kimia yang bisa meningkatkan kadar hormon serotonin. Hormon ini mempengaruhi mood kita sehingga menjadi lebih baik, menurunkan stress, dan sekaligus mengurangi depresi. Menurut jurnal penelitian yang diterbitkan dalam Psychology Journal, orang yang berhubungan seks dalam 24 jam terakhir biasanya memiliki manajemen stress yang lebih baik. Selain itu, seks juga membuat tidur lebih nyenyak karena setelah terjadi orgasme, tubuh akan melepaskan oksitosin dan endorfin.
Seks merupakan penangkal stress alamiah Seks seperti olahraga yang meningkatkan denyut jantung dan membuat otak melepaskan zat-zat kimia yang bisa meningkatkan kadar hormon serotonin. Hormon ini mempengaruhi mood kita sehingga menjadi lebih baik, menurunkan stress, dan sekaligus mengurangi depresi. Menurut jurnal penelitian yang diterbitkan dalam Psychology Journal, orang yang berhubungan seks dalam 24 jam terakhir biasanya memiliki manajemen stress yang lebih baik. Selain itu, seks juga membuat tidur lebih nyenyak karena setelah terjadi orgasme, tubuh akan melepaskan oksitosin dan endorfin.
Seks meningkatkan kualitas hidup dan hubungan
Kehidupan seks yang sehat bisa meningkatkan kualitas dan hubungan yang lebih baik karena dapat mendekatkan individu dengan pasangannya. Kuncinya di sini adalah mengatasi segala permasalah seksual yang ada dengan baik sehingga tidak menimbulkan kendala dalam berhubungan. Masalah yang bersifat psikologis dapat diatasi dengan melakukan komunikasi dengan pasangan, sedang yang bersifat fisik (misal: disfungsi ereksi,, dan sebagainya) dapat diatasi dengan melakukan konsultasi dengan dokter.
Seks meningkatkan jumlah sperma Semakin tinggi frekuensi aktivitas seks akan semakin meningkatkan jumlah produksi sperma beserta kualitasnya. Kualitas sperma yang baik akan mempermudah seseorang mendapat keturunan.
